Как двигаться девушке сверху правильно

Как правильно двигаться девушке сверху. Поза наездницы - девушка сверху. Самая удачная поза в сексе для девушек, если научитесь не уставать!

Здравствуйте! Меня зовут Глеб, я более 15 лет занимаюсь эротическим массажем для женщин и помогаю девушкам, уже имевшим неудачный опыт половых отношений - обрести уверенность в себе, понять свое тело и научиться двигаться во время секса.

20 лет назад вышел такой, очень веселый и добрый немецкий фильм - "Девушки Сверху" 2001. Очень советую посмотреть. Ржачная комедия. Там правда совсем нет ничего про интересующую проблему в конкретной позе, но от этого фильм совсем ничего не потерял ))) Ниже я расскажу как двигаться женщинам в позе сверху, как получать удовольствие, как меньше уставать и как одновременно достичь оргазма с мужчиной.

Вот результаты опроса женщин oт 18 до 40 лет, о любимой позе во время секса:

Поза К-во %%%
Поза наездницы - девушка двигается сверху1630 21,9%
Поза догги стайл - девушка на четвереньках 1836 24,7%
Мессионерская поза - девушка лежит на спине1341 18,0%
Женщина лежит на животе, мужчина сверху954 12,8%
Женщина лежит на боку, мужчина сзади 658 8,8%
Наездница задом - сверху, спиной к мужчине 183 2,5%
Другие позы 839 11,3%


Вопрос: Здравстуйте Глеб! Мой парень любит когда я сверху. Но мне не очень удобно в этой позе, не могу быстро двигаться! Подскажите пожалуйста как быть. Точнее как правильно управлять своим телом, я понимаю вопрос глупый, но у меня мало опыта и особо не получается. Также есть еще одна проблема. Когда мы занимаемся сексом без презерватива мне намного приятней чем с ними. Когда мы предохраняемся я перестаю возбуждаться что ли... И вообще я ни разу не кончала. Был только клиторальный оргазм. ... Как мне быть? В чем моя проблема?

Ну, собственно, на первую часть вопроса отет читаем ниже в статье, а на вторую часть, как научиться испытавать оргазмы девушкам во время секса, и вообще испытывают проблемы с получением оргазма уже подробно описано в статье в как получить оргазм.

Основная проблема, которую испытывают девушки когда учатся двигаться сверху - быстрая утомляемость и усталость. Особенно в ногах. Это понятно. Многие не занимаются спортом, не качают ноги, не бегают, вообще мало двигаются. Естественно, когда в позе сверху необходимо сделать практически 120 а то и 200 присяданий - мышцы оказываются не готовы к такой нагрузке. С возрастом, женщинам становится еще сложнее это делать. Особенно тяжело приходится тем женщинам и девушкам, которые не могут достигнуть оргазма легко за несколько минут. По статистике около 55% женщин не могут кончить быстрее чем за 10 минут секса. Поэтому для такой позы необходимо быть в достаточно хорошей форме, чтобы заниматься этим более 10-15 минут.

И вторая проблема - нужно научиться двигаться сверху вниз так, чтобы влагалище двигалось параллельно члену партнера и не сильно изменяло свою ориентацию, тем самым не причиняя партнеру болевые ощущения. Для этого нужно немного разобраться в анатомии, посмотреть картинки. Но можно и на своем опыте научиться достаточно быстро.

Правило 1. Сидя на мужчине НЕ отклоняться назад ни при каких обстоятельствах. Ваши руки должны опираться на кровать или на мужчину.
Правило 2. Поясница должна быть прогнута, попой назад! Нельзя втягивать живот сгибая спину. Вам будет казаться, что таким образом меньше торчит живот, но поверьте, мужчине уже все равно на ваш живот!

Решение проблемы физической подготовки.

  • Бассейн 2 раза в неделю. Плавать по 20 минут брассом. Легко, без рекордов. Больше - на собственное усмотрение.
  • Ежедневно: Хотьба 15 минут, бег трусцой 10 минут. Далее присядания - ноги шире плеч, колени разводим широко в стороны. Начинаем с 5-6 раз. Ежедневно количество присяданий увеличиваем на одно.
  • Два раза в день подъем по лестнице вверх 4-5 этажей. Еженедельно увеличиваем высоту на один этаж.

Решение проблемы движений в позе сверху.

Есть два способа как двигаться. Первый всем телом, работают в основном ноги. Он легче в плане понимания процесса. Второй способ сложнее - когда плечи практически на месте и движение вверх и вниз происходит за счет движения таза. В этом случае работает и спина. Вперед таз не прогибать. Только движение таза назад и вверх.

Но это все цветочки. Ягодки начинаются тогда, когда мы приходим к пониманию, что на пути активности женщины в сексе стоит просто гора психологических проблем, которая начиналась с воспитания, а затем изрядно выросла из-за неудачного опыта общения с мужчинами. Иногда приходят вот такие письма:

Вопрос: Здравстуйте Глеб! У меня проблема, которая доводит меня почти до слёз. Я не умею двигаться в сексе, не умею подобрать такт, чувствовать своё тело. Поза наездницы мне вообще не даeтся, ноги устают, двигаться не получается. Я зажата. Плюс бывший с которым была полтора года в отношениях, сказал что в сексе я хуже чем его знакомые. Кончаю только если вместе с вибратором.

С этим парнем рассталась- бросил две недели назад, с чувством что я, как в народе говорят - бревно. Видео всякие смотрю, но я думаю всё это ерунда, всё из головы. И что делать, у меня на этой почве какая-то истерика... Может танцы помогут, тверк, пилатес или какие-то другие занятия по освобождению зажатости в теле. Такая же ситуация и с танцами, я знаю что я пластична, но если думаю что кто-то видит как я двигаюсь, сразу зажимаюсь.


Секс - это про хорошо ОБОИМ. Если вы с партнёром не можете по какой-то причине проговорить такие вот вещи и вместе (!) заняться решением проблемы - тот ли это партнёр? Танцы и прочее помогают, но толку больше будет от психолога. Подружитесь в первую очередь с собой, узнайте, как вам нравится и как не нравится. Как я писал выше - психологические проблемы могут быть придуманы и самой девушкой. Или же неадекватные партнеры убедят девушку в ее никчемности.

Ваша сексуальность - это то, что касается в первую очередь именно Вас. Зачем Вы собираетесь подстраиваться под чьи-то вкусы? Многие неадекватные мужчины в принципе жаждут сексуального обслуживания. А вообще стоят ли они того, чтобы с ними заниматься сексом? Опытный мужчина НИКОГДА не будет рассказывать женщине о своих прошлых похождениях, как и с кем ему было хорошо, и что эти женщины для этого делали. Тем более, если судьба свела с неопытной женщиной.

Поза наездницы хороша, поскольку в ней можно самой контролировать глубину, угол и скорость движения. Можно самой сделать себе очень приятно. Парню же, если он хочет получить больше удовольствия от секса, тоже стоит проявить побольше инициативы, а не быть бревном, требуя от партнерши создать ему какой-то необыкновенный оргазм.

Вопрос: Здравстуйте Глеб! Занимаюсь сексом уже давно .. Все отлично кроме позы наездница... как не пыталась все равно не получается ((( С чем это может быть связано?

Вы мало написали, поэтому остается только гадать, или задавать кучу дополнительных вопросов. Как правило удобство позы Наездница и возможность получать удовольствие от движений зависит не только от анатомического расположения влагалища, которое может находиться на разной глубине от лобковой кости, но и от длины бедра ноги. Многим девушкам небольшого роста ниже 162 см бывает трудно приспособиться, так как длины бедра до колена не хватает, чтобы нормально опереться на кровать, особенно если она мягкая и коленки проваливаются. Т.е. если колени сильно не разводить, то не получается глубоко сесть на партнера, а если широко развести, неудобно двигаться вверх. В каждом конкретном случае лучше разбираться индивидуально. Попробуйте подложить под колени небольшие подушки, и двигаться не вверх (к потолку), а наклонившись над партнером вперед - к его голове, и обратно назад.

Можете написать свой вопрос мне на почту
Или в форму обратной связи.


С уважением,

Глеб


Обо мне можно прочитать здесь

А теперь небольшое количество интересных писем, и мои ответы на них

Вопрос: Здравстуйте Глеб! Когда я сверху, то получаю удовольствие, особенно когда двигаюсь вперёд-назад. Но когда парень сверху в мессионерской позе, свои ноги скрещиваю у него на спине, сокращаю мышцы влагалища, но мне не нравится. Мне не больно, но и удовольствия не получаю. Скорее всего, это очень тупо звучит, но может быть суть в угле проникновения, не знаю даже. Может как-то видоизменить мессионерскую позу?

Ответ: Возможно не стоит так усердствовать со скрещиванием ног на спине? Достаточно просто пошире развести. И поэкспериментироватьщ с углом проникновения путем изменения положения таза. Еще, возможно вы пытаетесь оба диктовать свой ритм. Здесь кто-то должен подстроиться под партнера


Вопрос: Здравстуйте Глеб! Когда я со своим парнем занимаюсь сексом, если я лёжа снизу, а он двигяается сверху, то его пенис входит куда-то не туда и там хрустит будто бы, когда он двигается. Но как только я поднимаю ноги, то его орган входит куда надо и все нормально. Типа 2 отверстия у меня прям в вагине? Читала, что там есть какой-то проход с мочевым пузырем что-то саязано. Это значит у всех женщин так?

Ответ: Проход связанный с мочевым пузырем это уретра. В неё ни один член не пролезет по причине несоответствия размеров. Девушка, почитайте минимальную информацию по анатомии. Скорее звуки воздуха, попавшего во влагалище, либо газики в кишечнике двигаются. Также, когда мало смазки, из-за трения пениса о стенки влагалища могут быть такие вибрирующие ощущения, как если кожа к чему-то прилипает. Пенопластом по стеклу никогда не водили. Вот тяам свист получается от похожего эффекта, а здесь частота другая совсем, и внутри. Поэтому может хрустом показаться. Но хрустеть там абсолютно нечему.


Вопрос: Здравстуйте Глеб! У парня 16-16,5 см. Мне 26 лет, рост 173! В миссионерской позе всё прекрасно и на полную мощь. Но когда в позе наездницы и сзади, приходится ему быть со мной крайне аккуратным, потому что чувствуются очень болезненные удары судя по всему в шейку матки. Почему так, как с этим быть, потому что никак нельзя войти полностью в этих позах. Но когда парень сверху всё идеально, входит до конца.

Ответ: Сначала нужно сходить к врачу, чтобы исключить проблемы медицинского характера. Если по медицине норма, то перед проникновением нужно делать качественную прелюдию мнимум 20 минут,чтобы вагинальный канал эрегировал и максимально удлинился. Попробуйте сменить угол наклона туловища относительно своих ног. Т.е. нагнуть таз в сторону партнера. В позе догги можно грудью лечь на кровать (или ее подобие), выгнув спину в пояснице, прогнуться. В позе наездницы можно повернуться спиной к парню и откинуться назад, оперевшись на свои руки. Тогда пенис не будет утыкаться в шейку матки, будет скользить по ней, по касательной. Возможен загиб матки немного назад. Это не патология, а особенность некоторых женщин. Но загиб может возникать еще из-за эрозии. Но в любом случае это само не выравнивется. Загиб шейки матки можно выправить гинекологическим массажем. В общем подстраивайтесь с партнёром, ищите углы захода.


Вопрос: Здравстуйте Глеб! Я встречаюсь с парнем и не так давно у нас появилась сексуальная близость. Мне с ним очень комфортно и я получаю нереальный кайф, но есть одно "но"- это мой комплекс. У меня широкие бёдра и я очень сильно стесняюсь этого, именно в постели. Он старается сжать попу или шлепать, но я говорю, что мне не нравится, хотя это совсем не так, меня это очень даже заводит, но этот комплекс не даёт полностью расслабиться. Мне кажется, что он сразу подумает "фу, какая она большая", поэтому позы раком и наездница, где он может схватить меня за попу для меня некомфортны только потому, что я боюсь ему не понравиться. Как с этим бороться?

Ответ: Вам не нужно думать об этом, а наслаждаться процессом! Если Вы бы ему не нравились, то ничего бы у вас не было! Все же отлично) Вы ему нравитесь, возбуждаете, тем более Вам самой хорошо с ним! Расслабьтесь, принимайте себя такой, какая есть! Чем фигуристее девушка, тем больше это заводит. Во время прелюдии и секса обязательно нужно трогать партнера, сжимать, гладить и шлепать. Если не будет получаться, и такие мысли во время секса будут стопорить возбуждение, можно сходить к психологу. Или на эротический массаж для женщин.


Вопрос: Здравстуйте Глеб! Не сказать что у меня проблема, но просто интересно выяснить один момент. С самого начала отношений, а это почти 3 года, у нас с моим мужем в плане секса всё было хорошо, незаладилось только с одной конкретной позой, а именно "наездница". Стоит нам с ним к ней перейти, как у него спустя пару минут, скажем так, пропадает интерес. Меняем позу и всё опять в порядке. Он говорит что я это делаю для него, что бы он отдохнул, а сама удовольствия не получаю. Справедливости ради он прав, и я бы успокоилась на том что он такой чуткий и внимательный. Если бы не одно "но". Он любит доминировать в постели. Так вот он действительно так хорошо меня чувствует, или ему не нравится сама поза, или я что-то не так делаю и он меня просто не хочет обижать? До него были отношения они длились 5 лет и там молодой человек никаких претензий не предьявлял, даже наоборот, просил что бы я была сверху.

Ответ: Вы сами ответили на вопрос. Он любит доминировать. Возможно его интерес пропадает из-за того что он не видит, как его член входит внутрь. Для некоторых мужчин это важно, чье возбуждение связано с созерцанием самого процесса. Возможно он очень плохо Вас в этой позе чувствует. В прямом смысле. В этой позе обхват члена Вашими интимными мышцами слабый, от этого его эрекция спадает.


Вопрос: Здравстуйте Глеб! Помогите разобраться советом. Мой муж быстро кончает как только начинается секс в позе наездницы. Я его настолько возбуждаю что не может себя сдерживать раньше такого не было. Как можно сконцентрировать внимание на то чтоб он не кончал быстро?

Ответ: Заниматься сексом в других позах а наездницу на финал оставлять. Пусть сходит к урологу, может что с простатой, близкое к застойному простатиту. Попробуйте продолжить секс через 15-20 минут. Второй раз так быстро кончить не сможет. Если эрекции не будет более получаса после первого раза, то точно нужно к урологу, или к андрологу, если по урологии все хорошо. На самом деле поза наездница считается одной из тех поз, в которых мужчине наоборот сложнее достичь оргазма, поскольку он просто лежит и может расслабиться. Вот когда он активно двигается (в частности, когда мужчина сзади), он быстрее кончит.


Вопрос: Здравстуйте Глеб! Вчера впервые попробовали позу наездницы наоборот, то есть я была сверху спиной к нему, на корточках, а он лежал. Сразу оговорюсь, что не новичок, но до этого мужчины были очень доминирующие и до этой позы не доходило. С размерами и формой пениса моего мужчины все в порядке. И классическая поза наездницы нравится нам обоим. А вот вчера было так больно (от начала и до конца), что я дважды стискивала зубы и хотела прервать, но дотерпела, потому что по звукам поняла, насколько хорошо было от этой позы моему мужчине. Очень не хочется его обламывать... Но понимаю, что еще раз я это не смогу перетерпеть. Почитала в интернете, что вроде у 3% женщин такое только наблюдается в силу чувствительности влагалища. Есть варианты преодоления или придется забыть об этой позе?

Ответ: Либо Вы были недостаточно возбуждены, либо не ваша поза, либо все же у партнера размер больше, чем Вам нужно, так как Вы еще не разобрались, так как встречаетесь недавно. Влагалища женщины не всегда устроено одинаково, поэтому позы, которые приносят большое удовольствие одним женщинам, могут приносить болезненные ощущения другим. Но попробуйте еще несколько раз при большей возбужденности, используя дополнительную смазку на водной основе.






  • как двигаться девушке сверху
  • как научиться женщине двигаться сверху

  • как правильно двигаться женщине сверху
  • как научиться девушке в позе наездница

  • как правильно двигаться девушке
  • как двигаться женщине сверху

***

[консультации для женщин] * [эротический массаж для девушек]